走出恐慌

你的馬有時容易慌張不安嗎？本文將告訴你如何讓馬匹冷靜并勇敢起來。在調(diào)教易于緊張焦慮的馬匹時，你需要仔細觀察它們的反應(yīng)。哪怕它們只是做出了一點點的努力和嘗試，請記得適時獎勵。

馬匹天性就懂得逃跑，它們的本能就是逃離它認為危險的事物，但是隨著日漸成熟，大多數(shù)經(jīng)過良好調(diào)教的馬匹可以學會如何去應(yīng)對生活中可能遇到的各種危險。不過，當它們年輕或者缺乏經(jīng)驗的時候，便會像本文中的這匹馬一樣，一旦受到驚嚇，就會做出過激的反應(yīng)。

這樣的馬匹容易無端地恐慌，反應(yīng)過于強烈，致使騎手在很多場合下措手不及，甚至從馬背上跌落，以至于不敢再騎上這匹“問題馬”。其實，人們很容易用自己的方式去解讀馬匹的行為。有些人甚至認為這些馬是故意淘氣，它們的小把戲都是計劃好的。但事實遠不是如此。

在馴馬師的眼里，大部分這樣的馬匹可能會帶來麻煩，但是它們并不可怕。有些馬會因為嘈雜的噪音、突然移動的物體或者是肢體的碰觸，而感到煩躁。人們應(yīng)該明白一點：馬匹的任何舉動都事出有因。馬匹只是想得到認可，而我們的職責就是引導它們友好地與人類相互合作。

圖1中，馬主正在給馬匹做打圈練習。馬主或者騎手有時候太過于追求安全和平穩(wěn)。圖中打圈練習的動作都很準確，但是看看這匹馬，它好像只能一直持續(xù)做這一個動作而已，是時候讓它走出“舒適區(qū)”了。

對于人類而言，走出“舒適區(qū)”去探索未知的領(lǐng)域能促使成長和成熟，馬匹亦是如此。讓其接觸到新鮮事物，馬匹會變得愈加自信；而馴馬師要做的就是給予它們信心，幫助馬匹，讓其意識到自己潛在的能力。如果只是持續(xù)做同一件事，事情就不可能有進展。

圖2中，馴馬師更換了一條更長并且分量更重的調(diào)教索，這在隨后的長韁打圈練習中有用。首先，將馬鞍兩側(cè)收起的腳鐙放下來，以便讓馬匹感受到腳鐙的擺動；然后把韁繩在鞍頭相互交叉，在鞍尾固定，使其下垂的位置和騎手手部擺放的位置相類似。

馴馬師再次給馬匹做打圈練習，這次圈乘的半徑大一些，并且要求馬匹用“勇敢”些的快步去完成圈乘，但是這匹馬有些反應(yīng)過度（如圖3所示），它一下子就跑步?jīng)_了出去。這些改變都讓馬感到新奇，走出了原本的舒適區(qū)，需要花一些時間適應(yīng)，直到確認這樣做不會受到傷害，它便會安靜下來并且服從。

一旦馬匹表現(xiàn)出了服從，馴馬師可以慢慢向它走過去，示意它停下來，在做反方向圈乘之前拍拍它以示鼓勵。當馴馬師接近的時候，馬匹可能會表現(xiàn)得十分機警，重復這樣做，它就會適應(yīng)并且放松下來。

一些馴馬師采用泛洪法，這是一種迫使馬匹直面危險和恐懼的方法。想象一下你害怕的東西，比如蜘蛛，現(xiàn)在想象你被鎖在了一間爬滿蜘蛛的房間里。這就是泛洪法，旨在逼迫自己經(jīng)歷極端的恐懼，在下次見到一只蜘蛛的時候，就可以輕松應(yīng)對了。

然而，本文中的馴馬師不會采取泛洪法，因為他不認為這是一種訓練馬匹的友好方式。每匹馬對泛洪法的反應(yīng)各不相同，它們或屈服讓步，或徹底被驚嚇到，這樣只能讓情況愈演愈糟。

訓練馬匹就像是用紙牌搭金字塔一樣，你得小心翼翼地將每一張牌擺放到位，不能碰倒任何一張。記住這一點，馴馬師就可以進行下一個步驟了。

現(xiàn)在馬匹依然會因為馴馬師的接近而感到不自在，是時候再讓它接觸下其他新的嘗試了。如圖4 在做快步圈乘的時候，不斷地把調(diào)教索扔到它的背上。當調(diào)教索頭幾次落到馬背上的時候，馬會顯得慌張。但是幾次之后，當明白這調(diào)教索不會構(gòu)成傷害，它就不再理會甚至不會察覺了。

馴馬師再次強調(diào)了不要迫使馬匹一次性過多地接觸新鮮事物。循序漸進地教授它，一步一個腳印，注意仔細觀察它的反應(yīng)。如果感到自己的要求過于苛刻，就放慢速度，直到馬匹再次感到舒適再繼續(xù)。

如圖5，馴馬師在馬匹口銜鐵的兩側(cè)各固定了兩條調(diào)教索，并將外側(cè)調(diào)教索繞到馬匹后肢的后面。有些馴馬師習慣把調(diào)教索直接栓到口銜鐵上，在騎馬的時候，韁繩也是要固定在銜鐵上的，所以在訓練的時候，他們認為沒有必要把調(diào)教索系到調(diào)教籠頭的鼻革上，但是這需要很高的技術(shù)要求，要保證調(diào)教索與馬嘴的正確接觸。

使用長調(diào)教索的好處是可以讓馬匹無需停止就可以做雙方向的圈乘。雙手各執(zhí)一根調(diào)教索，讓馬匹先向某一方向運動，當它開始前進的時候，把外方調(diào)教索輕輕拂到其后膝關(guān)節(jié)上。

轉(zhuǎn)換方向的時候，先走向馬匹的肩部，與它保持同樣的運動方向但是略微領(lǐng)先于它，然后緩慢并堅定地轉(zhuǎn)移兩手的重心，即控制住外方調(diào)教索的同時要韁收緊，將內(nèi)方調(diào)教索給韁放松，直到馬匹完成方向的轉(zhuǎn)換為止。當它明白馴馬師的意圖時，練習得越多，方向轉(zhuǎn)換得就越流暢。

只要在圈乘中馬匹獲得了安全感并開始放松下來，它就會做伸長與授銜的動作，這對于正確塑造肌肉具有很好的輔助作用。圖6 中，馬匹正在積極伸展向前，接受側(cè)韁，自主尋找銜鐵。每當它們這樣做的時候，本文的馴馬師愿意讓馬匹在這種狀態(tài)下結(jié)束訓練，他會告訴馬匹這樣做伸展非常好，并結(jié)束訓練。就像人“少食多餐”一樣，馬匹訓練也要“少量多次”。